Vad du kanske vill veta
OM MIG & TEAM YOGINA
Grunden i mitt företag och det som leder mig allra mest är frihet.
För att alla kvinnor förtjänar att inte känna sig begränsad av sin kropp. Alla kvinnor förtjänar ett liv i frihet.
Jag erbjuder allt från gratiskurser till avancerade program och ett stöttande medlemskap, skapat för att hjälpa dig att hitta din väg till läkning och frihet.
Min största glädje är att se kvinnor återta kontrollen över sin hälsa och sina liv, att se deras styrka växa, och att veta att de inte längre känner sig ensamma i sin resa.
Vill du veta mer om mig och min resa?
Läs vidare här nedan:
"Elina är en fantastiskt god pedagog och har ett helt underbart sätt att möta oss alla. Det verkar som om vi alla känt att du ser var och en av oss på ett nästan gudomligt vis."
BIM, 66 år
Hej, jag heter Elina
Egna erfarenheter & Utbildningar
Jag vet hur det känns att vara begränsad av sin egen kropp. Under nästan 12 år kämpade jag själv med underlivsproblem som vaginism, underlivssmärta och smärta vid sex. När jag sökte hjälp från vården fick jag höra de klassiska sakerna: "Allt ser fint ut", "KNIIIIP", och "STRETCHA".
Inte nog med att råden inte hjälpte, de förvärrade problemen. Och jag vet att jag inte är ensam om den erfarenheten. Så många kvinnor känner sig osedda, felbehandlade och ensamma när det gäller deras underlivsläkning.
Men sanningen är att du inte är ensam. Du är inte den första som har känt dig förvirrad eller fast efter att ha fått dåliga råd, och du kommer (tyvärr) inte vara den sista.
Men jag vill att du ska veta en sak: det finns en väg ut.
Jag och många andra kvinnor har gått igenom liknande resor och hittat tillbaka till våra kroppar, vår hälsa och vår frihet.
Kan vi så kan du...
FORTSÄTT LÄSA
Jag som har grundat Yogina Academy har en lång rad utbildningar bakom mig, så många att det är svårt att räkna dem alla. Men för att nämna de mest relevanta för det jag gör idag är jag bland annat certifierad specialist inom kvinnohälsa, certifierad pre- och postnatal coach, certifierad yogainstruktör och licensierad personlig tränare.
Sedan 2010 har jag ägnat mitt liv åt att arbeta med kvinnors hälsa, med målet att hjälpa kvinnor känna sig fria, starka och trygga i sina kroppar – inifrån och ut.
Min egen resa började när jag själv drabbades av underlivsproblem. Genom att läka mina egna besvär och utbilda mig inom kvinnohälsa blev det tydligt att just underlivsläkning är mitt kall. När jag såg hur mycket det kunde förändra livet för andra kvinnor, kände jag för första gången i mitt liv: "Det här är vad jag är menad att göra."
Att hjälpa kvinnor läka är inte bara min passion, det är min drivkraft och det jag är född till att göra.
I över ett årtionde har jag investerat i djupgående utbildningar och professionell utveckling, hjälpt tusentals kvinnor och gått igenom min egen läkningsresa för att återställa min yoni från grunden. Jag har byggt upp min kropp efter två täta graviditeter och samlat erfarenheter som gör att du kan känna dig trygg i att du är i erfarna och kompetenta händer.
Genom år av utbildning, lärdomar från både framgångar och motgångar, och personlig utveckling har jag hittat de avgörande pusselbitarna till en djupgående och hållbar läkning. Jag insåg att den verkliga lösningen låg i att se kroppen som en helhet – att integrera biomekanik, biokemi, mentala blockeringar och trauma. Det holistiska tillvägagångssättet blev inte bara nyckeln till min egen återhämtning, utan också grunden för allt jag arbetar med idag.
Det är just den här kombinationen av kunskap, erfarenhet och förståelse som jag nu delar med kvinnor som känner sig begränsade av sin kropp, precis som jag själv en gång gjorde. Min största passion är att guida dig till att återfå kontakten med din kropp, så att du kan skapa en djupgående läkning och leva med frihet, styrka och glädje, precis som du förtjänar.
Några av mina utbildningar
Certifierad Specialist inom Kvinnohälsa
- Ettårig, 650-timmars utbildning vid Flourish Institute under ledning av Dagmar Khan. Denna omfattande utbildning fokuserade på traumaanpassade, holistiska metoder för att hantera och stödja kvinnors hälsa och underlivsläkning.
Jag fördjupade mig i bl.a. hur nervsystemet, hormoner, lymfsystemet och kroppens biokemiska processer samverkar med mentala och emotionella faktorer. Utbildningen gav mig verktyg för att arbeta med kvinnors hälsa på ett helhetsplan, från fysiska besvär som smärta, hormonella obalanser samt underlivsproblem till djupare emotionella och psykologiska aspekter av läkning.
Certifierad Yogainstruktör
- 200-timmars utbildning via Yoga Alliance International, under ledning av Charles Shannon. Denna certifiering har gett mig en djupare förståelse för yogans helhet, från fysiska positioner och rörelsemönster till andningsövningar och medveten närvaro. Jag integrerar yogans principer i mitt arbete för att stödja kvinnors fysiska, mentala och emotionella välbefinnande, med fokus på att skapa balans och öka kroppens naturliga läkningsförmåga.
Licensierad Personlig Tränare
- Ettårig utbildning vid Högskolan i Gävle för att bli licensierad personlig tränare. Utbildningen omfattade bl.a. träningsfysiologi, anatomi, programdesign och coachingmetoder.
Jag fick en djupare förståelse för kroppens biomekanik och rörelsemönster. Med denna bakgrund kan jag bättre analysera och anpassa träning och rörelse för att optimera kroppens funktion, stärka bäckenbotten och stödja läkningsprocesser på ett säkert och effektivt sätt.
Pre- & Postnatal Coach
- Certifierad genom Girls Gone Strong, en ledande organisation inom evidensbaserad och tvärvetenskaplig kvinnohälsa. Utbildningen gav mig mer djupgående kunskap om hur man arbetar med kroppen på ett sätt som stödjer bäckenbotten. Fokus låg på bäckenbottensnällare rörelsemönster, näringslära och beteendeförändringspsykologi – kunskaper som är ovärderliga för kvinnor med underlivsbesvär som inkontinens, smärta och framfall, oavsett om besvären är kopplade till graviditet eller inte.
Personlig utveckling
Jag har gått flera utbildningar under 1,5 år hos Accelerated Lifestyle med Tigran Unanjan, med fokus på personlig utveckling för att förstå och förändra begränsande tankemönster, emotionella blockeringar och djupt rotade beteenden.
Denna resa har inte bara gett mig insikter om min egen utveckling, utan också stärkt min förmåga att stötta andra kvinnor i deras läkningsprocess, särskilt i att förstå kopplingen mellan kropp och sinne.
TEAM YOGINA
Tillsammans skapar vi förändring
På Yogina Academy är vi ett team som arbetar med hjärta och passion för att stötta dig på din resa mot hållbar läkning. Här är vi som arbetar bakom kulisserna för att göra allt möjligt:
Emma – Kundtjänst och deltagarstöd
Emma anslöt sig till Team Yogina sommaren 2024 och har sedan dess varit en viktig del av vårt arbete. Hon stöttar våra deltagare i kurser och medlemskap, hanterar kundtjänst och ser till att allt flyter smidigt i det dagliga arbetet.
Marina – Admin och design
Marina blev en del av teamet under hösten 2024 och bidrar med sin talang för administration, mailutskick och design. Hennes kreativitet och strukturerade arbete hjälper oss att nå ut med vårt budskap på bästa möjliga sätt.
Min familj – Min största inspiration och stöd
Självklart ingår också min familj i Team Yogina! Min stöttande sambo, som jag snart kan kalla min man (vi gifter oss sommaren 2025!), hjälper till med allt från små projekt till att vara ett konstant stöd.
Våra två underbara barn, Noel och Othilia, är inte bara en del av mitt liv, de är också en del av verksamheten. De älskar att hjälpa mamma att "jobba" och vill gärna vara med på utbildningar och möten, vilket sprider glädje och energi i allt vi gör.
Tillsammans är vi Team Yogina, och vårt mål är att skapa ett tryggt och inspirerande utrymme där du kan ta tillbaka kontrollen över din hälsa och ditt välmående.
Välkommen till vår gemenskap! ❤️
"Otroligt proffsig och har mycket kunskap som är så värdefullt att få ta del av. Viktiga ämnen och på ett respektfullt sätt."
Annie, 69 år
Anmäl dig till vår kostnadsfria
2- dagars kurs, 28-29 April:
Yoni Balans är en unik onlinekurs för underlivsläkning, där vi fokuserar på kroppens inre ekosystem för djupgående läkning.
Vi tittar på grunden till varför kroppen inte läker som den borde och hur du genom att förstå och stötta din kropps system kan skapa en miljö där läkning kan ske på riktigt.
Den här gratiskursen ger dig allt du behöver för att starta din väg mot frihet och en hållbar underlivsläkning som varar år efter år.
Anmäl dig nedan och ta första steget mot friheten idag:
Strax efter du anmält dig får du ett mail med mer info om kursen och länkar du behöver (kolla i skräpposten om du inte hittar det i inkorgen).
Jag är otroligt tacksam för den hjälp jag fått och att du öppnade upp för mig att läka från mitt tidigare trauma. Jag trodde aldrig att det skulle kunna gå att stänga igen helt och kunde själv inte se sambandet mellan kroppen och det.. Så från mitt innersta, tack."
