Ny gratiskurs för mammor 19-23 september

Jag tycker att alla mammor förtjänar att må bra, inifrån och ut. Innan, under och EFTER sin graviditet. Du är värd det!

Som gravid går du gå på många kontroller för att se så att du och din bebis mår bra. Men sen då? Efteråt? Då får du gå på en efterkontroll 6-8 veckor efteråt, sen är du ensam igen. 

Det här är något som jag har reagerat på efter mina graviditeter och som jag inte vill att någon annan ska känna!

För att hjälpa alla mammor, som kanske känner att man vill ha mer stöd efter att kontrollerna är över. Och få hjälp i hur man kan tänka för att stärka upp sin kropp och få verktyg för att hantera den stressiga vardagen (don't we all?) det innebär att vara småbarnsförälder, har jag skapat en gratiskurs online för mammor. Den kommer att pågå live den 19:e-23:e september. 

I kursen kommer du bland annat att få tips på hur du kan tänka när du ska träna upp din kropp efter din graviditet, övningar för att stärka kroppen och hantera stress samt livesända föreläsningar och frågestunder där du får en chans att ställa alla dina frågor. 

För att anmäla dig till kursen går du in på www.yogina.academy/mammastyrka 

Har du några frågor om kursen kan du alltid kontakta mig på [email protected]

Jag hoppas att vi ses på kursen!