FÅ TILLGÅNG TILL WEBINARET NU:
ATT LÄCKA & INKONTINENS
Ett genomgående onlinewebinar där du får lära dig vad inkontinens är, varför man drabbas, specifika rekommendationer för olika typer av inkontinens, samt flera tips och övningar som du kan göra för att optimera din vardag och förbättra eller förebygga inkontinens.
Tipsen från detta webinar kan även vara relevanta om du har problem med framfall eller vill minska risken att drabbas av framfall.
TA MIG TILL ANMÄLAN
Har du börjat läcka vid nysningar eller träning och vill göra något åt det INNAN problemet förvärras?
Vill du få konkreta tips till dig som HAR problem med inkontinens, men även till dig som vill FÖREBYGGA att drabbas i framtiden?
Har du också blivit avfärdad av vården med "Allt ser fint ut", trots att du fortfarande känner av symptom?
VAD DU KOMMER ATT FÅ UT AV WEBINARET:
Enkla tips för att minska inkontinens
Du kommer att få med dig enkla tips och övningar samt guidning inom knipträning, som du lätt kan göra i din vardag för att hjälpa din kropp vid inkontinens (som också är bra för att minska risken att drabbas av inkontinens).
Vad är inkontinens?
Du kommer att få lära dig vad inkontinens är, vilka olika typer av inkontinens som finns samt konkreta övningar och tips som kan vara viktiga vid de olika typerna av inkontinens (som ansträngningsinkontinens och träningsinkontinens).
Vårdens missar
Jag kommer bland annat att prata om några vanliga missar som vården ofta gör när det kommer till rekommendationer vid inkontinens och knipträning.
Hej, jag heter
ELINA MUNTER.
Jag vet hur det är att vara där du är. I över 10 år hade jag problem med min yoni och fick från vården bara höra "Allt ser fint ut". Så jag vet vilken dålig hjälp man ofta får av vården och vilka dåliga rekommendationer som man ofta kan få vid kvinnorelaterade problem och hur ensam man kan känna sig i det.
Men sanningen är att du är inte ensam! Du är inte den första och du är inte den sista som har de problemen du har med din yoni. Många kvinnor har varit där tidigare, och många kvinnor har tagit sig därifrån.
Kan de så kan du!
Jag har över 12 års erfarenhet av att jobba med kvinnor inom hälsa, inklusive att hjälpa mammor att läka efter att ha fött barn - för att bli smärtfria, självsäkra och närvarande mammor samt för att komma tillbaka till fantastiskt sex med sin partner.
I över ett årtionde har jag studerat med några av de största namnen inom kvinnohälsa, jobbat med hundratals mammor (tusentals om man räknar mina gratiskurser) samt genomgått min egen resa för att läka min bäckenbotten, så du kan lita på att du är i trygga händer.
I detta webinar kommer jag att dela med mig om hur du kan tänka och göra för att lindra dina problem vid framfall, minska risken att drabbas av framfall, konkreta tips för olika typer av framfall, samt några saker som vården ofta missar när det kommer till framfall.
Har du gillat något av mina gratis webinar som jag har hållit i tidigare så kommer du att älska det här webinaret, det är verkligen något extra!
Sagt om mina tidigare kurser/webinars:
"Elina! Vart var du efter min första graviditet? ALLA borde få ha en egen Elina som guidar en före, under och efter graviditeten, då skulle mammor gå så många år efter sina graviditeter med smärta och obehag som skulle kunna förhindras.
Hur kan något som kvinnokroppen vara så tabubelagt?"
"Jag lyssnade på ditt senaste webinar igen och jag kan bara säga att jag är så förundrad över hur mycket jag lärt mig av dig.
Här är jag 28 år och har lärt mig mer om mig och min kropp på några månader än vad jag gjort hela mitt liv."