Kostnadsfri föreläsning 27 augusti, kl 19.00:

Webinar: Hemligheten till bäckenbottensnäll träning för kvinnor

->Som INTE förvärrar inkontinens, framfall, tyngdkänsla eller en överspänd bäckenbotten. 

 

 

Säkra din plats här till föreläsningen >>>
 

 


Säkra din plats idag, webinaret startar om:

00

DAGAR

00

TIMMAR

00

MINUTER

00

SEKUNDER


OBS! Inspelning av webinaret kommer endast att finnas i vårt betalande medlemskap Yoni Member, men liveeventet den 27  är kostnadsfritt för alla.

När underlivet och kroppen säger ifrån varje gång du försöker träna, trots att du gjort allt du kan:
Känns det som att du har testat "ALLT" när det kommer till att träna med underlivsbesvär, men fortfarande inte hittat ett sätt att röra dig som faktiskt känns tryggt?

Är du trött på samma gamla råd: knip mer, stärk core, "bara börja lugnt"...råd som antingen inte gör någon skillnad eller till och med förvärrar dina besvär?

Har du provat gymträning, gruppass, en personlig tränare eller mammaträning, bara för att lämnas med mer tyngdkänsla, läckage eller spänning än innan du började?

...och kvar står du, med ännu fler frågor, som:

  • Ska jag "bara knipa mer", som alla säger?
  • Vågar jag ens träna, eller riskerar jag att göra det värre?
  • Kommer jag någonsin kunna träna som jag gjorde innan, utan att vara rädd?


Oavsett vart du är i livet som kvinna, och oberoende av underlivsbesvär, verkar träningsråden för kvinnor alltid vara desamma: mer core, mer knip, mer "bara kör på".

Men nästan ingen pratar om det som faktiskt avgör om träningen hjälper eller stjälper.

Det vi egentligen behöver är inte fler generella övningar. Det är en förståelse för hur hela kroppen samspelar, så att vi kan bygga styrka utan att belasta det som redan är sårbart.

I denna kostnadsfria kurs guidar Elina Munter, certifierad specialist inom kvinnohälsa, certifierad pre- & postnatal coach, licensierad personlig tränare och grundare av Yogina Academy, dig till insikter och metoder som kan förändra hur du ser på träning, rörelse och din egen kropp.

Genom sina längre betalprogram har hon stöttat över 800 kvinnor i deras resa mot frihet från underlivsbesvär. Här delar hon för första gången samma grundläggande verktyg kring bäckenbottensnäll träning som hon annars bara ger i sina betalprogram.

 

Datum: Torsdagen 27 augusti

Tid: 19.00 - ca 20.30

 OBS! Liveeventet den 27 augusti är kostnadsfritt för alla. Inspelningen kommer endast att finnas tillgänglig i mitt betalande medlemskap Yoni Member. Vill du ta del av webinaret kostnadsfritt behöver du därför vara med live.

Jag vill anmäla mig till kursen!
Så här kan vardagen se ut när rädslan för att träna styr ditt liv:

Det här webinaret är för kvinnor som:

 

  • Går på gruppass eller gymmet, men spänner dig i förväg vid vissa övningar, situps, knäböj, hopp, av rädsla för vad som ska hända med kroppen.
  • Har provat en personlig tränare eller ett träningsprogram, men fått övningar som gjorde besvären värre istället för bättre, och slutat lita på att träning ens är möjligt för dig.
  • Har slutat träna, springa eller hoppa, av rädsla för att förvärra läckage, framfall, tyngdkänsla eller smärta.
  • Undviker vissa positioner, rörelser eller till och med att skratta, av rädsla för att kroppen inte ska hålla.
  • Är gravid eller nybliven mamma och vet inte hur du ska börja röra dig igen, utan att onödigt belasta din bäckenbotten.
  • Känner att du planerar dagen efter vad kroppen orkar eller vågar, snarare än vad du faktiskt vill göra.
  • Har fått höra att du bara ska knipa mer, stärka core eller "börja lugnt", men märkt att det inte gjort någon skillnad, eller till och med förvärrat dina besvär.
  • Har framfall, inkontinens, tyngdkänsla, underlivssmärta eller en spänd och överaktiv bäckenbotten, och vill hitta ett sätt att röra dig som faktiskt tar hänsyn till det.
  • Oroar dig för att besvären ska bli värre om du fortsätter träna som förut, och samtidigt känner dig rädd för vad som händer om du slutar röra dig helt.
Det här är något för mig - Ta mig till anmälan

Elina Munter

Cert. Specialist inom Kvinnohälsa.

 

Jag vet hur det är att vara där du är. Under nästan 12 år kämpade jag med underlivsproblem som smärta och obehag, utan att få de lösningar jag sökte. Alla vårdens svar som "Allt ser fint ut", "KNIIIIP" eller "STRETCHA!" ledde bara till frustration och mer hopplöshet. Dessa råd var inte bara ineffektiva, utan de gjorde också problemen värre.

Den känslan av ensamhet och förvirring är alltför bekant. Det kan vara lätt att tro att ingen förstår och att det inte finns någon väg framåt, men sanningen är att du inte är ensam och det finns hopp! Många kvinnor har känt precis som du, och jag har sett gång på gång att läkning är möjlig.

Över 800 kvinnor har redan arbetat med mig genom The Yoni Method och upplevt livsförändrande resultat.

 

...men även kvinnor som "bara" har gått mina tidigare gratiskurser/webinars beskriver hur de fått tillbaka hoppet, minskat sina symptom, förbättrat sin hälsa och fått en känsla av att äntligen förstå vad deras kropp faktiskt behöver.


Genom en kombination av kunskap, inspiration och praktiska övningar får du möjlighet att påverka din hälsa på djupet, inifrån och ut.

 

Vården kan ofta vara fantastisk, men det är oftast väldigt begränsad. Den här kursen är för dig som har testat symptom-lindringen som vården ofta erbjuder, men utan att få de hållbara resultat du hoppats på.

Den är för dig som är redo att investera tid och energi i din läkning, så att du kan få till en förändring, på djupet och läka från grunden.

 

Jag ser fram emot att få höra om dina framsteg och den frihet du kommer att känna när din kropp blir din vän igen. Och jag finns här för att guida dig på vägen.

..för om jag, och så många andra kvinnor som har jobbat med mig kan, så kan du också!

 

Anmäl dig här så ses vi i gratiskursen >>>

 

Sagt om tidigare gratismaterial...

 

"Godmorgon, det är verkligen en god morgon idag!

Har en överaktiv blåsa och vaknar varje timme och måste gå på toa. Gjorde alla övningar en gång till.

Inatt sov jag 4 timmar i sträck.
Helt underbart! 🥰"

- Anonym om tidigare 5 dagars gratiskurs

 

"Ingen har på 76 år berättat hur jag ska knipa. Efter din beskrivning har jag för första gången i mitt liv fått till ett riktigt knip"

 

- Tidigare deltagare i 5 dagars gratiskurs
 

 

"Det finns mer att göra när man kliver bort ifrån den traditionella vården."

Denna tidigare deltagare beskriver hur hon, efter att ha hittat Elina på sociala medier och deltagit i en gratiskurs, för första gången på länge fick känna hopp om att det faktiskt finns hjälp att få. Hon berättar om insikterna, aha-upplevelser och hur kursen överträffade hennes förväntningar.

Jag vill liksom dessa kvinnor ta steget och anmäla mig till gratiskursen!
DET HÄR ÄR DIN MÖJLIGHET ATT börja lära dig att TA TILLBAKA KONTROLLEN ÖVER DIN träning på ett bäckenbotten-vänligt sätt:

 

Webinaret ger dig kunskapen, och inspirationen du behöver för att starta din resa mot rörelsefrihet, och mot en underlivsläkning som håller år efter år...

 

->Vänta inte längre, ta steget nu:

 

Anmäl dig här och ta ditt nästa steg mot ett liv i frihet >>>