Kursen är en självstudiekurs där du varje dag under sju dagar får tillgång till nya videor.

Du får bland annat tillgång till:

• En 40 min yogaklass
• Övningar för ryggen
• Massageövningar så att du kan massera dig själv och inte behöver vara beroende av någon annan för avslappning.
• Min favoritövning för att förbereda andningen inför en förlossning.
• Ryggövningar
• En informationsvideo om vad som händer i kroppen under en graviditet.

Efter att alla videor har kommit ut kommer du ha tillgång till allt material i ytterligare sju dagar så att du inte behöver stressa dig igenom kursen.