YOGINA ACADEMY PRESENTERAR:

HER ADVENT: Julkalendern för kvinnors hälsa

->Den kostnadsfria julkalendern för kvinnor som vill förstå sin kropp, förbättra sin hälsa och må bättre.

24 dagar, 24 luckor och nya överraskningar varje dag.

Säkra din plats här till julkalendern >>>

Begränsat antal platser. Säkra din kostnadsfria plats idag!

24 DAGAR FYLLDA MED KUNSKAP, ÖVNINGAR OCH VERKTYG SOM ANNARS FINNS I MINA BETALPROGRAM:

Tänk dig att få öppna en ny lucka varje dag fram till julafton, fylld med exklusivt material från våra mest omfattande utbildningar och program, med priser på över 30.000 kronor. Helt kostnadsfritt!

Kanske har du redan investerat både tid och energi i din hälsa. Du har testat olika metoder, lärt dig mer om hur kroppen fungerar och gjort förändringar för att må bättre.

Oavsett om du vill minska stress, få mer energi, förbättra din sömn, förstå dina hormoner eller komma vidare med symptom som påverkar din vardag, finns det alltid mer att lära och nya möjligheter att upptäcka.

Och med rätt kunskap och verktyg kan du skapa ännu bättre förutsättningar för din hälsa, ditt välmående och allt annat du vill få ut av livet.

Därför öppnar vi i december upp utvalda delar av vårt kursbibliotek och bjuder på 24 dagar med värdefull kunskap, praktiska övningar och överraskningar!

Julkalendern innehåller en blandning av material från våra utbildningar och medlemskap, tillsammans med nytt innehåll inom bland annat kvinnohälsa, stresshantering, återhämtning och personlig utveckling.

I denna kostnadsfria julkalender guidar Elina Munter, certifierad specialist inom kvinnohälsa, certifierad pre- & postnatal coach, licensierad personlig tränare och grundare av Yogina Academy, dig genom kunskap och verktyg som kan ge dig nya perspektiv på din kropp, din hälsa och hur du kan påverka ditt välmående.

Genom sina utbildningar och program har hon stöttat över 800 kvinnor i arbetet med att förbättra sin hälsa och sitt välmående.

Nu får du möjlighet att ta del av ett urval av hennes kunskap och metoder som vanligtvis endast finns tillgängliga för betalande deltagare.

Datum: 1-24 December

Tidsåtgång: Ca 2-20 min/dag beroende på material

^{_{OBS! En ny kostnadsfri lucka öppnas varje dag och är tillgänglig under just den dagen. När nästa lucka öppnas stängs den föregående. Som medlem i Yoni Member får du tillgång till hela julkalendern fram till den 6 januari 2027.}}

Jag vill anmäla mig!

Så här kan vardagen se ut när rädslan för att träna styr ditt liv:

Det här webinaret är för kvinnor som:

Går på gruppass eller gymmet, men spänner dig i förväg vid vissa övningar, situps, knäböj, hopp, av rädsla för vad som ska hända med kroppen.
Har provat en personlig tränare eller ett träningsprogram, men fått övningar som gjorde besvären värre istället för bättre, och slutat lita på att träning ens är möjligt för dig.
Har slutat träna, springa eller hoppa, av rädsla för att förvärra läckage, framfall, tyngdkänsla eller smärta.
Undviker vissa positioner, rörelser eller till och med att skratta, av rädsla för att kroppen inte ska hålla.
Är gravid eller nybliven mamma och vet inte hur du ska börja röra dig igen, utan att onödigt belasta din bäckenbotten.
Känner att du planerar dagen efter vad kroppen orkar eller vågar, snarare än vad du faktiskt vill göra.
Har fått höra att du bara ska knipa mer, stärka core eller "börja lugnt", men märkt att det inte gjort någon skillnad, eller till och med förvärrat dina besvär.
Har framfall, inkontinens, tyngdkänsla, underlivssmärta eller en spänd och överaktiv bäckenbotten, och vill hitta ett sätt att röra dig som faktiskt tar hänsyn till det.
Oroar dig för att besvären ska bli värre om du fortsätter träna som förut, och samtidigt känner dig rädd för vad som händer om du slutar röra dig helt.

Det här är något för mig - Ta mig till anmälan

Elina Munter

Cert. Specialist inom Kvinnohälsa.

Hälsa, kroppen och personlig utveckling har varit några av mina allra största intressen under många år. Jag har utbildat mig inom allt från personlig träning, yoga och kvinnohälsa till nervsystemet, stresshantering och personlig utveckling, och fortsätter ständigt att fördjupa mina kunskaper.

Min egen hälsoresa har också haft stor betydelse för det arbete jag gör idag. Under 12 år levde jag med återkommande underlivsbesvär och smärta vid sex, trots att jag sökte hjälp och gång på gång fick höra att allt såg bra ut.

Det väckte en stark drivkraft att förstå kroppen på djupet och utforska hur olika delar av vår hälsa påverkar varandra.

Med åren har mitt arbete utvecklats till ett brett helhetsperspektiv på kvinnors hälsa, där jag också lägger stor vikt vid våra tankar, känslor, beteendemönster och hur vi kan skapa förändringar som håller över tid.

För mig handlar hälsa om så mycket mer än att vara fri från symptom. Det handlar om att ha energi, frihet och förutsättningar att leva det liv man vill leva, samtidigt som man faktiskt får njuta av det.

Genom Yogina Academy har jag fått möjlighet att stötta över 800 kvinnor genom mina utbildningar och program. Och något av det mest givande med mitt arbete är att se vad som händer när kvinnor får nya insikter, börjar förstå sina kroppar bättre och upptäcker hur mycket de själva kan påverka sitt välmående.

Det är också därför jag ser så mycket fram emot årets julkalender!

Jag har valt ut några av mina favoriter från utbildningarna och programmen jag har skapat genom åren, tillsammans med helt nytt innehåll som jag vill dela med dig.

Min förhoppning är att du under december ska få både nya insikter och konkreta verktyg som du kan ta med dig långt efter att den sista luckan har öppnats.

Jag ser verkligen fram emot att få dela allt detta med dig!

Anmäl dig här så ses vi i julkalendern >>>

Sagt om tidigare gratismaterial...

"Godmorgon, det är verkligen en god morgon idag!

Har en överaktiv blåsa och vaknar varje timme och måste gå på toa. Gjorde alla övningar en gång till.

Inatt sov jag 4 timmar i sträck.
Helt underbart! 🥰"

- Anonym om tidigare 5 dagars gratiskurs

"Ingen har på 76 år berättat hur jag ska knipa. Efter din beskrivning har jag för första gången i mitt liv fått till ett riktigt knip"

- Tidigare deltagare i 5 dagars gratiskurs

"Det finns mer att göra när man kliver bort ifrån den traditionella vården."

Denna tidigare deltagare beskriver hur hon, efter att ha hittat Elina på sociala medier och deltagit i en gratiskurs, för första gången på länge fick känna hopp om att det faktiskt finns hjälp att få. Hon berättar om insikterna, aha-upplevelser och hur kursen överträffade hennes förväntningar.

Jag vill liksom dessa kvinnor ta steget och anmäla mig!

24 LUCKOR MED EXKLUSIV KUNSKAP OCH VERKTYG FÖR DIN HÄLSA, HELT KOSTNADSFRITT!

Ta del av utvalt material från Yogina Academys mest omfattande utbildningar och program, och ge dig själv 24 dagar fyllda med inspiration, nya insikter och möjligheter att förbättra din hälsa och ditt välmående.

Missa inte årets julkalender för kvinnor! Säkra din kostnadsfria plats idag:

Anmäl dig här och ta ditt nästa steg mot ett liv i frihet >>>