Intresseanmälan Gravidyoga
Här kan du anmäla ditt intresse till nästa gång jag startar upp min onlinekurs i gravidyoga. Notera att du inte är anmäld till kursen för att du har gjort en intresseanmälan.
Under mina kurser i gravidyoga jobbar vi med ett helheltsperspektiv. Förutom fysiska yogaklasser och yogaövningar jobbar vi också mycket med andning, meditation, egenmassage, avslappning och mycket mer.
För att verkligen förbereda dig på bästa sätt inför din graviditet och förlossning så krävs det att du förbereder både kropp och sinne.
Utöver övningar och live yogaklasser i Zoom så håller jag också i föreläsningar om bland annat vad som händer i kroppen under en graviditet och förlosssning. På så sätt kommer du utöver att få övningar också förstå varför vi gör dem och hur de påverkar din kropp.
Jag håller också i frågestunder där jag svarar på deltagarnas frågor.
Intresseanmälan
Skriv in dina uppgifter i formuläret nedan så kommer du vara en av de första att få höra när nästa gravidyoga startar upp.
Du kommer automatiskt bli anmäld till mitt nyhetsbrev som du kan säga upp när som helst
Fördelar med gravidyoga:
Det finns väldigt många fördelar med gravidyoga. Bland annat kan gravidyoga hjälpa dig att:
- öka ditt välmående
- få mer energi
- stärka bandet mellan dig och barnet i magen
- sova bättre
- minska illamående
- minska rädsla inför förlossning
- minska risken för långdragna förlossningar och instrumentella interventioner
- förhindra depression
"Perfekt för alla gravida som vill ha lite guidning i hur man kan stärka kroppen och förbereda sig inför förlossningen!"
"En kunnig och samtidigt ödmjuk tjej som förmedlar på ett enkelt, intressant och tillförlitligt sätt all sin kunskap."
Min yogaresa
Hej jag heter Elina Munter!
Jag är en certifierad yogainstruktör som brinner för att hjälpa kvinnor behålla och bygga upp styrka och självförtroende under och efter en graviditet. Jag provade yoga för första gången för över 10 år sedan och har sen dess tränat till och från, både på egen hand och i flera olika yogastudior. 2019 gick jag en 200 timmars instruktörsutbildning på Infinite Hot Yoga i Gävle för att bli certifierad yoga instruktör. Samtidigt som jag gick instruktörsutbildningen blev jag gravid och började lägga om min egen träning till gravidyoga och senare till postnatal träning och yoga.
Sedan dess har jag hållt i många olika typer av yogaklasser. När jag själv blev gravid så märkte jag att någonting som jag har saknat i mycket gravidyoga är ett helhetskoncept. Där man inte bara gör fysiska positioner och eventuellt lite andningsövningar utan även mentala förberedelser inför en förlossninig, meditation, massage för att kunna massera sig själv och mycket mer.
När jag nu har blivit gravid igen och sett att det fortfarande finns ett stort behov av mer än bara gravidyoga så bestämde jag mig för att skapa den här kursen.
Intresseanmälan
Skriv in dina uppgifter i formuläret nedan så kommer du vara en av de första att få höra när nästa gravidyoga startar upp.
Du kommer automatiskt bli anmäld till mitt nyhetsbrev som du kan säga upp när som helst
