SE UPP DU SOM KNIPTRÄNAR!
De 3 viktigaste sakerna att veta om knipträning INNAN du kniptränar
FÅ TILLGÅNG TILL MIN GRATIS VIDEOTRÄNING NU:
FÖLJER DU INTE DESSA RÅD KAN DIN KNIPTRÄNING GÖRA MER SKADA ÄN NYTTA!
Det är vanligt att vi blir tillsagda ATT vi måste knipa, men HUR vi ska knipträna berättar de sällan (vilket egentligen är viktigare än ATT vi gör det).
I min 12 min videoträning delar jag med mig av 3 av de viktigaste sakerna du behöver veta om knipträning INNAN du börjar knipträna, samt ger dig några konkreta tips för hur du kan starta.
I videon får du bland annat lära dig:
- Varför "Kniiiip! Du MÅSTE KNIPA" ÄR FEL!!! - Kniper du på fel sätt kan det öka trycket på bäckenbotten och leda till ett flertal problem.
- Hur du andas rätt i ditt knip utan att skada din bäckenbotten.
- Varför du MÅSTE knipa i rätt position (och hur du kan veta vilken position det är för dig).
- Hur din hållning är VIKTIGARE när det kommer till din bäckenbottens läkning än vad ditt knip är.
Följer du inte dessa råd så kan det många gånger förvärra ditt framfall, inkontinens och andra problem i din bäckenbotten.
ANMÄL DIG VIA FORMULÄRET NEDAN FÖR ATT FÅ TILLGÅNG TILL VIDEON SOM AVSLÖJAR HEMLIGHETEN BAKOM EFFEKTIV KNIPTRÄNING:
KNIIIIIIIIIP!
Visste du att knipträning inte bara är viktigt för att bibehålla en stark bäckenbotten, utan att det också kan bidra till förbättrad kontroll över urinblåsan, minska och förebygga inkontinens eller framfall, och till och med öka njutningen under sex?
Att alla yonibärare får höra att vi MÅSTE knipa är välkänt. Men visste du att det många gånger är viktigare HUR du kniper än ATT du kniper?
Visste du att om du kniper på ett sätt som inte är optimalt eller bra för din kropp så finns det en risk att du förvärrar dina problem?
Då det ofta saknas information om hur man bör göra för att knipa, så har jag satt ihop en kort videoträning (12 min) som visar dig 3 av de viktigaste sakerna att tänka på INNAN du börjar knipträna.
Den här videon riktar sig till ALLA yonibärare som någonsin har eller kommer att knipa, och ännu mer till dig som:
- känner dig förvirrad av alla råd om knipträning
- har eller ska föda barn
- vill lära dig mer om att optimera din träning och vardag
- lider av några problem med din bäckenbotten som till exempel inkontinens eller framfall
...och till dig som ÄR TRÖTT PÅ ATT HÖRA ETT SÅNT JÄKLA TJAT OM KNIPTRÄNING!
Jag vill se videon för att lära mig att optimera mitt knip, min fysiska och sexuella hälsa
Hej, jag heter
ELINA MUNTER.
Jag vet hur det är att vara där du är. I över 10 år hade jag problem med min yoni och fick från vården bara höra "Allt ser fint ut" eller "KNIIIIP". Så jag vet vilken dålig hjälp man ofta får av vården och vilka dåliga rekommendationer som man ofta kan få vid kvinnorelaterade problem (som många gånger kan förvärra problemen). Jag vet också hur ensam man kan känna sig när man har dessa problem.
Men sanningen är att du är inte ensam! Du är inte den första, och du är inte den sista som har problem med din yoni eller känner dig förvirrad efter alla dåliga råd. Många kvinnor har varit där tidigare, och många kvinnor har tagit sig därifrån.
Kan de så kan du!
Jag har över 12 års erfarenhet av att jobba med kvinnor inom hälsa, inklusive att hjälpa mammor att läka helt efter att ha fött barn - för att bli smärtfria, självsäkra och närvarande mammor samt för att komma tillbaka till fantastiskt sex med sin partner.
I över ett årtionde har jag studerat med några av de största namnen inom kvinnohälsa, jobbat med hundratals mammor (tusentals om man räknar mina gratiskurser) samt genomgått min egen resa för att läka min bäckenbotten från grunden, så du kan lita på att du är i trygga händer.
I den här gratisvideon kommer du att få veta 3 av de allra viktigaste sakerna när det kommer till knipträning, som är bra att veta INNAN du börjar knipa.
Jag vill se videon med 3 av de viktigaste sakerna att veta INNAN jag kniper
FÅ TILLGÅNG TILL MIN 12 MIN GRATIS VIDEOTRÄNING NU:
De 3 viktigaste sakerna att veta om knipträning INNAN du kniptränar
FÖLJER DU INTE DESSA RÅD KAN DIN KNIPTRÄNING GÖRA MER SKADA ÄN NYTTA!
Det är vanligt att vi blir tillsagda ATT vi måste knipa, men HUR vi ska knipträna berättar de sällan (vilket egentligen är viktigare än ATT vi gör det).
I min video delar jag med mig av 3 av de viktigaste sakerna du behöver veta om knipträning INNAN du börjar knipträna, samt ger dig några konkreta tips för hur du kan starta.
Följer du inte dessa råd så kan det många gånger förvärra ditt framfall, inkontinens och andra problem i din bäckenbotten.
Ge mig tillgång till videon!